在日常生活中，有很多类食物都是有保护牙齿作用的，下面我们细数一下这些可以保护我们牙齿的食物。

1．核桃：有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。

2．鸭梨：饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

3．鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆：这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。

4．海鱼、茶和矿泉水：这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

5．枸杞子：中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。

6．大枣：常言道：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。

7．动物肝脏和肾脏：这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。

8．大蒜、葱、姜：这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。

9．植物油：植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。

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在百姓们看病难、看病贵的呼声下，医院的CT、MRI（核磁共振）等大型检查设备的配置被认为过多，医院也有诱导患者做不必要检查的嫌疑。在这种形势下，有的地区甚至提出3年内不增加1台CT和MR I。人们带着怀疑的目光审视我国大型医疗设备的配置

1.从拥有率上看中国医疗设备配置

有专家认为，提出3年内不增加1台CT和MRI，未免矫枉过正。 我国的大型医疗设备是不是数量过多、档次过高？根据世界经合组织公布的数据，每百万人口CT和MRI的拥有数，美国为34台和25台；日本相应为93台和35台，土耳其为7.3台和3台；捷克为12.6台和2.4台。中国目前还没有准确的统计数据，但据专家估计，仅为4.5台和0.7台。从装机质量上看，日本的设备以普及型、中档设备居多，美国则有60％左右是高档设备，中国80％还属于普及型。相比较上述这些国家，中国的拥有率还是比较低的。

但是为什么配置率不高却被人广为批评呢？有卫生经济学家指出，这是因为大型医疗设备的分布太不均匀了，很难说数量是多了还是少了。更深层次的症结应该是资源分布不合理，大城市、大医院配置过多，西部地区、中小城市及农村医疗市场却不够。其实，大型医疗设备配置集中在大城市和发达地区本身就是我国医疗卫生技术力量分布不均的共生物。

2.从集中度上看中国的医疗配置。

大型医疗配置一般集中在大城市。我国与国外多有不同，发达国家地区间的差异比较小，病人就近治病。而北京可以说是为全国患者服务的，北方的病人甚至全国病人都来此看病。北京的医疗资源50％为外地患者服务，宣武医院就有一半的病人是外地的。还有的医院甚至90％以上的患者是外地的。在面对全国患者的情况下，北京配置15台64层CT多不多呢？你去看看，这些高端设备的使用率是非常高的，而且接受核磁和CT检查的病人阳性率也都符合卫生部规定。　

3.从大型设备与高档设备之间的关系看中国医疗配置

作为医疗设备的供应商，通用电气全球副总裁、通用电气（中国）医疗集团总裁陈治博士认为，应理性评估大型医疗设备的区域规划和数量，中国大型医疗设备的拥有率仍然偏低。他说，大型医疗设备并不是“看病贵”的直接原因。他分析说，不应该把宝贵的医疗费用花在病人临终前的七八个月，但我们往往是这样做了。实际上早期诊断对病人来说是非常科学和经济的，早诊断就必须要有些技术和设备的支持，尤其是影像学的发展已经可以早期诊断一些对人危害很大的疾病。

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