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[修身养性]七天养成一个好习惯,52个星期后你就会脱胎换骨
hjx_221 发表于 2014-11-5 17:18:43

七天养成一个好习惯,52个星期后你就会脱胎换骨                                                                                                                                                   心若改变   态度跟着改变    态度改变   习惯跟着改变    习惯改变   性格跟着改变    性格改变   命运跟着改变    命运改变   人生转向成功   第一个习惯   每天对镜子的自己微笑 亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?   ─卡内基   第二个习惯   每天用凉水洗脸 凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。       ─民谚   第三个习惯   二个月换一次牙刷 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。     ─牙医 希弗   第四个习惯   每天喝八杯白开水 每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。     ─佚名   第五个习惯   每天反复梳头五分钟 梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。            ─苏东坡   第六个习惯   随身携带纸巾 看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。    ─『处处有真爱』台词   第七个习惯   出门前再次检查包包里的物品 总是健忘又不肯检查的人是无可救药的!    ─阿尔杰;霍瑞修   第八个习惯   锁门后再确认一次 许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。     ─林肯   第九个习惯   随时随地找机会锻炼 怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!      罗伯特洛克菲勒                                                               第十个习惯   善用晚上七至十时 想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?       ─松下幸之助   第十一个习惯   看书或计算机时,每一小时休息十分钟 要像爱惜生命一样爱惜眼睛。                         ─眼镜公司广告词   第十二个习惯   不要乱动别人的东西 不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。        ─诺贝尔                                                             第十三个习惯   用过的东西放回原处 不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了!   ─卡内基夫人                                                                  第十四个习惯   吃饭只吃七分饱 吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。            ─民谚   第十五个习惯   三个半分钟、三个半小时 醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。             ─科学家   第十六个习惯   吃完饭半小时后刷牙 饭后半小时之后,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。        ─德州牙医                                              第十七个习惯   不回家时要知会家人 老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗?        —多罗丝夫人   第十八个习惯   睡前一个小时停下手头的工作 要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。         ─拿破仑   第十九个习惯   入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动 起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手迭放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。   第二十个习惯   睡觉时向右侧卧,保护心脏 侧卧养心,宜朝东而眠。            ─古谚   第二十一个习惯 当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友 把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。      ─培根                  第二十二个习惯 当你需要休息时,给自己放半天假 人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息

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