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更年期症状 延缓更年期 卵巢保养 |
更年期症状 延缓更年期 卵巢保养
女人遇到更年期,就会出现月经不调,失眠、潮热汗出等症状。所以大多女性朋友想方设法延迟更年期的到来。但是你知道怎样的方法和产品才是最好能帮助你缓解更年期的最佳选择呢?女性专家解说,只要女性朋友按照以下做法,也可帮助你缓解更年期症状的。
一、多吃含有雌激素的食物
正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才开始衰退,但目前却发现在一些30多岁的女性中,也出现月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状,这些女性有可能患了卵巢早衰。
随着体内雌激素水平的下降,中年女性皮肤的弹性和外貌都有所改变,骨质容易疏松,血脂代谢部分出现异常,心血管病发病率亦明显升高。而女性要使卵巢保持活力,就要多吃一些含有雌激素的食物。
二、摆脱精神压力拥有好心情
卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老,摆脱精神上的压力,调整好心态,才会有好精神面对更年期及治疗。
据专家介绍,引起卵巢早衰的原因有很多,其中精神压力过大是重要因素。另外,卵巢早衰也有很多种原因,比如:患有自身免疫性疾病的人易发生卵巢早衰,病毒感染恐怕也是其中的一个诱因。
但也有妇科医生表示,并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰,要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查,卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激素增高、性激素降低。
三、避免这些因素影响女性绝经期提前
专家指出,影响女性绝经年龄除了与不可改变的遗传因素有关之外,还和下面的几个因素有关:生育:首次怀孕、首次生育的年龄越大,绝经期到来的就越早;妊娠次数越多,绝经越晚。
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专家推荐,服用由欧诺丽得推出的更年期调理套装,专对更年期女性而研发, 延缓女性更年期,保养卵巢正常激素,套装中的玫瑰香体由玫瑰油提取物,葡萄籽和大豆异黄酮为主要原料。
玫瑰香体功效:专家特别提示:补充雌激素,并非愈多愈好,平衡很重要,植物雌激素特有的双向调节作用可以将女性体内的雌激素水平始终保持在一个正常、稳定的平衡状态。植物雌激素的双向平衡作用能够运用于更广阔的范围和更复杂的情况,从单纯的雌激素过高或过低,到较复杂的内分泌失调,都能有不同程度的发挥作用。
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